你在他方的大雪里穿“貂”，我在文山的艷陽里露腰

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“四立”皆為季節的起源，冬季以“立冬”開始，至下一“立春”結束。“冬者，終也，萬物收藏也。”意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。

似為呼應冬季的到來，昨夜今晨，全國多地迎來降雪天氣，北京、呼和浩特、西安、濟南、湖北武當山……天津甚至發布暴雪紅色預警。而文山，碧空澄澈、麗日高懸。你在他方的大雪里穿“貂”，我在文山的艷陽里露腰。

（北京）

（文山八景之一）

（濟南）

文山是北回歸線穿過的地方，集海拔相對高、緯度相對低、降雨相對多于一身，冬無嚴寒、夏無酷暑，是既宜人又養人的最佳區域。

這里森林覆蓋率達51%，是全世界動植物生長最好的地區之一，是名貴中藥材“三七”的原產地和主產區，是“中國三七之鄉”。

這里常年天藍、地凈、水綠、氣清，一年四季青山綠水，瓜果飄香。

（文山七小農皇帝柑基地）

這里推窗即景，山水田園風光旖旎，旅游資源得天獨厚。

（普者黑）

來文山，曬曬冬日的暖陽，看看如畫的風景，吃吃南國神草——三七補補身體。

（富寧冬色）

雖然文山的溫度就像還在夏天，但節氣至此，調理養生還是該依序而來。

立冬后，可以節氣之名，踏踏實實睡懶覺。這時節人們應早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。

飲食養生方面，中醫認為應少食咸，多吃點苦味的食物，理由是冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。若咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應多食些苦味的食物，以助心陽。